睡眠品質

本APP的睡眠報告數據源於手機麥克風錄製到的聲音、Apple watch 測量睡眠狀況。

透過這些裝置收集您的運動、心率和聲音數據，然後利用智能驗算法進行分析，以提供詳細的睡眠報告。

這些報告幫助您了解每晚的睡眠質量和模式，讓您能更好地調整和改善睡眠。

睡眠品質

• 綠色

  低風險，狀況良好。建議保持現有的健康習慣。

  大約80-100%的用戶數據在這範圍內。

• 黃色

  中等風險，需注意。建議監測並調整生活習慣。

  大約60-79%的用戶數據在這範圍內。

• 粉色

  中高風險，需關注。建議觀察並諮詢醫療人員。

  大約30-59%的用戶數據在這範圍內。

• 紅色

  高風險，需立即關注。建議尋求專業醫療意見。

  大約1-29%的用戶數據在這範圍內。

請注意 ! 不應將此視為或解釋為醫療建議

本睡眠追蹤APP旨在幫助用戶了解其睡眠模式並提供相關建議。

然而，本APP所提供的信息僅供參考，不應被視為或解釋醫療建議。

本APP並非醫療器械，且不替代專業醫療診斷、治療或建議。若您有任何健康問題或持續的睡眠障礙，請務必諮詢專業醫療人員或醫生。

根據個人情況，專業醫療人員能提供更準確和個性化的建議。

本APP對於任何因依賴其提供的信息而引起的健康問題或損害不承擔責任。